Mein Verständnis von ME/CFS ist nicht nur fachlicher Natur — es ist zutiefst persönlich. Ich war jung und stand mitten im Leben: Guter Job in der Bank, viel Sport und viel Reisen. Doch dann — auf einem Surftrip in Brasilien — erkrankte ich an einer viralen Infektion, die einfach nicht verschwand. Das war der Anfang meiner 6-jährigen ME/CFS-Erkrankung. Was folgte, war eine lange Odyssee: Schulmediziner, Alternativmediziner, alles dazwischen. Niemand konnte erklären, was mit mir nicht stimmte. Keine Ursache, keine Lösung. Die Ärzte waren ratlos — bis ich schliesslich die Ausschlussdiagnose ME/CFS erhielt. Ich hatte keinen Job mehr, lebte bei meinen Eltern und fragte mich, ob ich je wieder arbeiten, Sport machen oder mein Leben so gestalten könnte wie früher. Und doch ergab mir das alles nie wirklich Sinn. Wie war es möglich, dass ich krank war — ohne dass jemand eine Ursache fand? Also suchte ich weiter. Und irgendwann stiess ich auf einen Ansatz, der mir einleuchtete: Achtsamkeit. Ich besuchte einen Kurs — und stellte fest, dass es bei Achtsamkeit nicht um irgendwelche Atemübungen geht, sondern um das Beruhigen des Nervensystems. Möglich wird das einerseits durch gezielte Übungen, andererseits durch einen grundlegenden Perspektivenwechsel. Ich entdeckte: - Körper und Geist sind untrennbar miteinander verbunden - Unser Körper ist nicht unser Gegner — sondern unser Verbündeter - Symptome sind lediglich Signale des Körpers, der uns etwas mitteilen will - Heilung und Regeneration werden nicht durch Kampf, sondern erst durch Entspannung möglich - Der Schlüssel zur Heilung liegt nicht im Aussen, sondern im Innern Getragen von ersten Erfolgen merkte ich: Das ist der Weg. Er hat Hand und Fuss, ist wissenschaftlich belegt. Ich wollte mehr — und liess mich zum Achtsamkeitslehrer ausbilden. Während dieser Ausbildung fiel es mir wie Schuppen von den Augen: Das Einzige, worauf ich mich wirklich fokussieren musste, war die Beruhigung des Nervensystems. Denn genau das ist die Ursache. Am Ende der Ausbildung war ich wieder vollkommen gesund. Nicht durch Zufall — sondern weil ich verstanden habe, wie entscheidend das Nervensystem ist. Wenn es überlastet ist, entstehen genau diese Symptome. Wenn wir es beruhigen, wird Heilung möglich. Heute habe ich Klarheit darüber, was mich damals in diese Erkrankung geführt hat — und ich weiss genau, welche Hebel uns helfen, wieder herauszukommen. Genau deshalb habe ich es mir zum Ziel gemacht, andere Betroffene auf ihrem Heilungsweg zu unterstützen und zu begleiten — in der festen Überzeugung: Heilung ist möglich. Heute weiss ich: Diese sechs Jahre wären nicht nötig gewesen. Hätte mir damals, in den ersten Monaten, jemand erklärt, was in meinem Körper wirklich passiert, wäre mir eine jahrelange Odyssee erspart geblieben. Genau deshalb mache ich heute das, was ich mache – damit du diese Abkürzung bekommst, die ich nie hatte

Nach Jahren der Frustration erkannte ich: Heilung kommt nicht durch teure medizinische Tests, neue Medikamente oder endlosem Herumprobieren. Sie beginnt, wenn wir bei der eigentlichen Ursache ansetzen — einem Nervensystem, das im Schutzmodus feststeckt. Durch gezielte Achtsamkeitspraxis und Nervensystem-Regulation konnte ich alte Symptommuster auflösen und mein Leben zurückgewinnen. Und du kannst es auch. Seit meiner Genesung habe ich mich intensiv mit Genesungsgeschichten von Menschen mit ME/CFS und Long Covid beschäftigt — sowie mit den wissenschaftlichen Grundlagen dahinter. Diese Erkenntnisse, kombiniert mit meiner eigenen Erfahrung, haben mir gezeigt, was wirklich den Unterschied macht zwischen festzustecken — und den Weg zur Freiheit zu finden.

Ich habe einen Master in Wirtschaft absolviert und war als Relationship Manager bei einer Schweizer Grossbank sowie als Projektmanager bei einem Schweizer Transportunternehmen tätig. Auf meinem eigenen Heilungsweg von ME/CFS entdeckte ich die Kraft der Achtsamkeit — und liess mich zum diplomierten Achtsamkeits- und Meditationslehrer ausbilden. Diese Kombination hat mich geprägt: strukturiertes Denken, klare Prozesse und die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge in praktische, umsetzbare Schritte zu übersetzen — verbunden mit einem tiefen Verständnis für Achtsamkeit und Nervensystem-Regulation. Genau das bringe ich heute in meine Arbeit ein: einen wissenschaftlich basierten, klar strukturierten Ansatz — der nicht nur theoretisch fundiert ist, sondern im Alltag wirklich funktioniert.

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie überwältigend der Weg Richtung Genesung sein kann. Deshalb bin ich hier — um dir aufzuzeigen, wo die entscheidenden Hebel sind. Mit einem klaren, strukturierten Ansatz begleite ich dich persönlich, Schritt für Schritt — damit du möglichst schnell erste Erfolge spürst und weisst, dass du auf dem richtigen Weg bist. Bist du bereit, deine Heilungsreise anzutreten? Dann lass uns sprechen.